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【资料图】

愤怒是什么？

愤怒是一种情绪，喜怒哀乐悲思，是人们核凳闷常见的一种情绪。

愤怒也是一种能量，这股能量有很强的生命力。

人为什么愤怒，是当当事人的期待未被满足，或者结果超过自己的预期，自己又无能为力去改变时，愤怒的情绪会发。

愤怒情绪发会有两种走向，一种会去到指责对方，攻击对方。另一个方向会攻击自己，有句话说，肺都气炸了，怒火中烧。可想而知有多厉害。

愤怒情绪不是原始情绪，在愤怒背后往往隐藏着深深的悲份与无助感。这份份痛往往来自未衱满足的期待；怀着期待的人可能会感到失望。甚至感觉非常病苦。与其继续体验那种痛苦，进而感到无助，当事人也粗搜许会不自觉地化痛苦为愤怒。

有些人会直接表达愤怒，有些人间接表达愤怒去控对方。

在背后抵毁别人是压抑愤怒的一种表现形式。

我自己曾经就是一个火药罐子，内心有一万匹马奔腾而过，但为了维护面子，而将愤怒压抑下去，导致自己一段时间的㧕郁，失眠，浑身乏力，对生活失去兴趣。

我们有太多的理所当然了，在关系中，我将对方物化为一个角色，例如男人，例如丈夫，例如父亲。而对这个角色，社会潜意识的教育认知是，男人必须顶天立地，男人应该为解决问题的高手。丈夫应该怎样怎样？父亲应该怎样怎样改弯？当对方的实际做法达不到我心目中所认知的角色定位时，内心的愤怒就会发出来。

一次又一次的隐藏，一次又一次的压抑，导致这股能量最终伤害身体。关系越来越大的裂横。

当我尝试把期待放下，清晰地表达自己的诉求时，能量开始流通，不至于卡在身体里，而我也越来越做到自我负责。

愤怒是什么

愤怒是一种情绪，一种自己无法控制的情绪。其实，我也说不清楚，愤怒是什么？但是经历愤怒时，又是那么强烈的充斥满身体。

愤怒是一个力统治者，让你判若两人。我一直很奇怪，那么愤怒，那么无法自控的事情，居然自己慢慢我都忘记了。经历愤怒的时候，自己真的已经不是自己了，愤怒驾驭了自己的全部意识。等愤怒离开自己，你会发现，那时的你，真的不是你，那是你做的事情，也不是你真心想做的。当然，还有一些更激烈力的事情。所以，愤怒来了，我们该怎么办呢？

首先学会接纳它，它是统治者，升亮功力深厚，硬碰硬，估计两败俱伤，那么先接纳它吧，看看它到底想怎么表达自己！

其次，我们应该让它快点离开我们，所以我们需要宣泄，选择一个愤怒害怕的方式宣泄吧。写写文字，跑跑，跳跳，唱唱歌，聊聊天，或者就吼几声，叫几声，或者踹一下门，总之要梳理它，发泄它。

愤怒是一种正常存在的情绪，愤怒就是让我们增橘此强自己管理的一种理解方式。经历过愤怒，才会享受平静和清淡。愤怒会耗尽身体的巨大能量，所以我们要保护好我们的能量，不能让愤怒掏空它。

写到这里，言归正传，愤怒是什么，愤怒是人类一种正常的情绪，它比较激烈，会让丧失理性，耗尽能量。这吵伍宽个假期，我觉得我经历了很多次愤怒，每次生完气，都是浑身疼。让愤怒来的越来越柔和，让愤怒离开的越来越迅速，是我一直在练习的方向。

“愤怒”是什么意思？

愤怒的意思是：指非常气愤，激动到极点。形容因极度不满而情绪激动（激动到极点！）

最早出自：《汉书·魏相传》：“争恨小故，不忍愤怒者，谓之忿兵，兵忿者败。”

汉语词语，拼音为fèn nù

造句

1、还有些人用冷嘲热讽或一言不发来表达愤怒。

2、那男子说这话时显出咬牙切齿，极度愤怒的样子。

3、她胆战心惊地被人抬着，穿过愤怒和嘲笑的人群。

4、他愤怒斥责贪污分子的罪行。

5、老百姓控诉了敌人的滔天罪行，战士们个个都无比愤怒。

6、如果你倚财仗势欺负人，惹起众人愤怒，那事情就不好办了。

7、爱好和平的人民愤怒抗议霸权主义者的野蛮行。

8、可以想见已经被诸多限制裹足不前的私营部门的愤怒。

9、听到这个消息后，他愤怒得像一头狮子。

10、他桀骜不驯地面对着愤怒的人群。

11、群众实在压抑不住内心的埋模雀愤怒之情。

12、他旁若无人地大声打电话，全不顾周围愤怒的目光。

13、除了愤怒的老记，这则报道也让产煤大市孝义不胜其烦。

14、面对惨绝人寰的行，他投袂而起，愤怒揭露了的豺狼本性。

15、面对叛徒的无耻行径，李刚怒目而视，愤怒斥责。

16、受害群众愤怒斥责那些扰社会治安的不法分子。

17、然后，从否认进入愤怒，你会因这事感到怒不可遏。

18、一个人愤怒得大喊大叫，是可笑的；一个人在愤怒中沉默不语，则是可怕的。

19、遇到这样的事，真不知道是该羞愧还是愤怒，但是仔细想来，弯早还是努力提升自己最重要。

20、人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几只猪在笑。

近义词：

愤恨、愤懑、愤慨、愤激、震码液怒、义愤、大怒、怨愤、生气、盛怒、发火、怫郁、恼怒、发怒、气愤。

反义词：

开心、高兴

以上就是小编对什么是愤怒的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。