(资料图)

1、o型腿从身体结构力学方面分析了自身存在的问题：骨盆倾斜、髋关节内旋、脊柱生理曲度大、驼背、部分人向后伸膝、部分失去足弓(扁平足)。

2、只要你能分析清楚自己的问题，就可以有针对性地训练相应的肌肉，平衡肌肉力量，恢复骨盆的平衡，改变髋关节的内旋，恢复正常的足弓；最后恢复正常的人体结构力学，达到完美。

3、小腿的旋转必须通过大腿的旋转来完成。不信你可以马上试试。大腿内旋时，{也就是股骨内旋}，你的小腿视觉上是弯曲的。如果大腿内旋没有调回来，小腿视觉上肯定还是弯曲的。当你明白了这个道理，你就知道打底裤没用了。

4、O型腿矫正，建议找专业的身材矫正师进行矫正。盲目的绑腿只会破坏膝关节的机械结构。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。